リットレメーターは口輪筋(口周りの筋肉)の力を測定しながら、鍛える装置です。口輪筋が弱くなってくると唇が「への字になってしまう」場合や「顔が左右対称にならない(表情が変わる)」原因になります。口輪筋が弱くなる原因として現代人の柔らかい食生活などが上げられます。
ゆっくりと、本体(リットレメーター)を引っ張ります。口からはずれない程度にゆっくり引っ張ります。本体にはバネばかり式の目盛りがあるので力の掛かり具合を確認しながらトレーニングすることが出来ます。